top of page


Harmony Strong
Hvorfor yoga?
How Being Mindful Changes Our Lives
Forbedret nattesøvn.
Yoga fremmer bedre søvn ved å redusere stress og skape indre ro.
Reduserer angst og depresjon
Yoga lindrer angst og depresjon ved å fremme mental balanse og avslapning.
Reduserer stress
Yoga reduserer stress ved å regulere kortisolnivået som fremmer velvære i kropp & sinn.
Forbedrer konsentrasjon
Yoga forbedrer konsentrasjonen ved å styrke sinnet og øke oppmerksomheten gjennom meditasjon og pusteøvelser.




Vår visjon

Informere, inspirere og motivere til yoga & helhetlig trening
Skape et positivt og oppbyggende miljø & felleskap der alle kan vokse og trives sammen
Skape glede & utvikling gjennom trening & yoga, for alle
bottom of page